皆さんは認知シャッフル睡眠法をご存知ですか？ランダムに読み上げられた単語を次々と想像していくと素早く眠れるというものです。
このアプリはそんな認知シャッフル睡眠法と環境音を組み合わせることで快適な入眠をサポートするアプリです。
使い方
次々と読み上げられる単語を頭の中で想像するだけ
認知シャッフル睡眠法を行う動画はたくさんありますが、読み上げる間隔を変えることはできませんし、環境音との音量バランスを自分で決めることもできません。
アプリで認知シャッフル睡眠法を行うことで読み上げの速度や間隔、音量を調整することができるようになり、自分好みの設定で快適に入眠することができます。